Concilier travail et famille : 6 idées pour ne pas s’arracher les cheveux

L’été s’annonce lourd en charge mentale pour concilier le travail et la famille. Ta garderie a-t-elle rouvert ses portes ? As-tu accès aux camps de jour dans ton secteur ? L’été pour les parents qui doivent travailler ne sera pas de tout repos. Sans compter qu’on ne sait pas si les vacances seront au rendez-vous pour toute la famille. Alors, si tu dois jongler avec la famille et le travail pendant les prochains mois, voici quelques idées pour éviter de t’arracher les cheveux et profiter de l’été quand même.

1. Déconnecte-toi.

On te l’a déjà dit, mais une routine fait toute une différence. Ça veut aussi dire que quand tu ne travailles pas, tu ne travailles pas. Ferme ton ordinateur et enlève les notifications sur ton cellulaire. Quand tu es avec tes enfants, tu es pleinement disponible pour eux. Tu ne dois pas être stressée à l’idée de voir un nouveau courriel dans ta boîte de réception.

2. Travaille par blocs.

On veut souvent en faire plus. On veut finir telle ou telle chose, mais sois fidèle aux blocs de travail que tu as définis. Si tu étires les blocs de travail, il est fort possible que tu étires aussi l’énergie de tes enfants. Alors, avant qu’ils ne perdent patience, arrête-toi et prends du temps pour eux.

3. Ne t’oublie pas.

Tu sais ce qu’on dit : « Quand on est au travail, on pense aux enfants… et quand on est avec les enfants, on pense au travail. » Mais il y a une personne que tu ne dois pas oublier : toi. Si tu n’as pas d’énergie, tu trouveras difficile de passer au travers de tes journées. Prends du temps pour t’entraîner, lire un livre, prendre un bain chaud (ou une douche fraîche) ou juste aller prendre une marche. Trouve ce qui recharge tes batteries et fais-le quotidiennement (ou presque).

4. Simplifie ta liste de choses à faire.

Tu devras faire des choix. Tu ne pourras pas tout faire. Alors, n’allonge pas ta liste de choses à faire inutilement. Que ce soit au travail ou à la maison, concentre-toi sur les tâches importantes qui donneront un résultat. Oui, tes armoires ont besoin d’un bon ménage, mais est-ce urgent ? Cet été, l’important, c’est de garder ton énergie pour ne pas t’épuiser.

5. Organise une activité dirigée.

Tu n’es peut-être pas professeure, mais tu es une bonne maman. Pour montrer que tu es présente pour tes enfants, organise ponctuellement une activité dirigée : pique-nique, expériences scientifiques, sorties à vélo, etc. Quand on organise une activité pour les enfants, ils sont reconnaissants qu’on ait pensé à eux. Ils savourent pleinement le moment et c’est à nous d’en faire autant. Si tu as besoin d’inspiration, notre compte Pinterest regorge de belles idées ! Je t’invite aussi à télécharger et imprimer nos 25 coupons récompense Plaisirs d’été pour créer des moments mémorables avec tes minis.

6. Incite tes minis à apprendre en s’impliquant.

Apprendre ne se fait pas seulement à l’école ou dans les livres. Pourquoi ne pas apprendre des choses utiles à tes enfants pendant cet été un peu particulier ? C’est aussi simple que d’apprendre à faire la vaisselle, à faire le lavage ou à trier les jouets avec lesquels ils ne le jouent plus. En même temps, tu réduiras ta charge mentale. Tranquillement, tu pourras leur donner des missions et les rendre amusantes. Pourquoi ne pas utiliser notre organisateur familial pour les motiver ?

Cet été, sois douce avec toi-même. Ce ne sera pas facile tous les jours, mais surtout, tu ne peux pas tout faire. Tu devras faire des choix pour trouver votre nouvel équilibre. Et même si la patience semble s’envoler certaines journées, n’oublie pas ce qui compte pour toi. Prends des pauses et savoure les moments en famille. Un été comme ça, il n’y en aura peut-être pas d’autres !


alias Maman Minimo