Ressources
4 mythes à propos des habitudes
Dans notre culture populaire, tu as peut-être déjà entendu des affirmations à propos des habitudes qui te font douter de toi. Après avoir fait des recherches approfondies, j’ai décidé de déconstruire quelques mythes pour toi.Objectif : te déculpabiliser!Ça prend pas mal...
Le fameux mythe du 21 jours pour changer une habitude
On va prendre le taureau par les cornes : l'affirmation du « 21 jours pour changer une habitude » est un mythe. Elle a vu le jour dans les années 60 et alimente le marketing de certaines entreprises depuis. La réalité...